Dụng Cụ Và Phụ Kiện Cần Khi Chơi Cầu Lông

Cầu lông là môn nhanh nhất trong số các môn thể thao dùng vợt; một quả cầu có thể di chuyển lên đến 200 dặm / giờ. Người chơi ưu tú phải nhanh nhẹn, mạnh mẽ và nhanh nhẹn; họ có thể chạy tới một dặm trong một trận đấu cầu lông. Các thiết bị cần thiết để chơi cầu lông trong một giải đấu hoặc trong sân sau của bạn có thể thay đổi tùy theo vật liệu. Tất cả các thiết bị cầu lông đều nhẹ; sức mạnh của trò chơi bắt nguồn từ khả năng của người chơi. Những dụng cụ chơi cầu lông bao gồm:

1.Vợt cầu lông- Dụng cụ cầu lông quan trọng nhất

Vợt cầu lông là một dụng cụ chơi cầu lông vô cùng quan trọng, vợt cầu lông hiện đại có trọng lượng nhẹ là một trong những vật dụng cơ bản mà bạn cần trang bị khi muốn chơi cầu lông. Chúng được ví như vũ khí của người chơi trên sân đấu. Một cây vợt tốt sẽ hỗ trợ và giúp tăng lực đánh của bạn trong các pha cầu.

Ngược lại, một cây vợt không phù hợp sẽ gây cản trở và dễ làm bạn bị mất điểm khi chơi. Một số cây vợt còn có thể khiến bạn gặp chấn thương.

Tuy nhiên, một cây vợt cầu lông chỉ cần tốt thôi là chưa đủ. Chúng còn cần phải phù hợp với chiều cao, kích thước bàn tay cũng như các yếu tố thể lực khác của người chơi thì mới có thể giúp họ thể hiện được toàn bộ khả năng cũng như tận dụng được hết lợi thế của vợt.

Tuỳ vào mục đích và cấp độ chơi mà bạn có thể lựa chọn các cây vợt có nguyên liệu, chiều dài, cân nặng và các thông số phù hợp.

2. Giày cầu lông – Dụng cụ cầu lông cần thiết nhất

Nhiều người chơi cầu lông trong giày chạy bộ hoặc thậm chí chỉ là giày bình thường mà họ mang hàng ngày. Mang giày chạy bộ là một ý tưởng tồi vì chúng thường có nhiều đệm nhưng không có phần hỗ trợ bên, khiến bạn rất dễ chấn thương mắt cá chân. Giày cầu lông có cả đệm và hỗ trợ bên đầy đủ, giữ cho bạn an toàn trong khi cho phép bạn di chuyển tự do trên sân. 

Để chọn được phụ kiện cầu lông là một đôi giày tốt thì cần phải đảm bảo sản phẩm mang lại sự thoải mái và ổn định ở khu vực bàn chân trước và các ngón chân.

Sự linh hoạt xung quanh khu vực ngón chân là quan trọng để vận động cầu lông có tổ chức và hiệu quả. Ví dụ, khi bạn đang ở tư thế sẵn sàng, bạn sử dụng các ngón chân để giúp bạn kéo về phía trước hoặc phía sau.

Đệm giày cũng rất quan trọng vì nó giúp bạn di chuyển mạnh mẽ hơn đến khu vực phía trước hoặc phía sau của sân cầu lông. Đệm trong giày hoạt động như một bộ giảm xóc và giúp người đi giày cầu lông thực hiện các chuyển động ngược nhanh chóng.

Ví dụ, khi bạn vươn ra khu vực phía trước của sân để thực hiện động tác đánh cầu lông bằng cánh tay không, chân trước của bạn sẽ hỗ trợ trọng lượng cơ thể bạn. Đệm trợ lực sau đó sẽ hoạt động như một bộ giảm xóc ( tương tự như khi xe bị gãy), hấp thụ áp lực của trọng lượng cơ thể của bạn tại khu vực phía trước.

Bộ giảm xóc tốt trong đệm giày sẽ giúp bạn giữ thăng bằng cơ thể. Điều này cho phép bạn nhanh chóng quay trở lại trung tâm của trò chơi.

3. Bao hoặc balo cầu lông- Món đồ thiết yếu

Các bạn không thể bước vào sân trong tình trạng tay xách nách mang đúng không? Một cái túi hoặc balo để đựng hết tất cả dụng cụ và phụ kiện cầu lông bạn mang theo là giải pháp cho vấn đề trên. Túi và balo cầu lông đều được thiết kế với các ngăn chuyên đựng vợt, giày, quần áo cũng như một số phụ kiện khác. Túi thường có dung tích to hơn so với balo. Nếu bạn thích sự tiện lợi, không có quá nhiều vật dụng cần mang theo bạn có thể dùng balo. Nếu bạn có nhiều vợt, nhiều quần áo hoặc bạn thường mang hộ đồ cho bạn bè, hội nhóm thì có thể dùng túi.

4. Quả cầu lông

Sau vợt thì quả cầu lông chính là một trong những phụ kiện không thể thiếu, giúp phân biệt cầu lông với các môn thể thao khác. Đa số các sân cầu lông có bán quả cầu lông tuy nhiên mức giá có phần cao hơn thị trường. Người chơi có thể mua cầu ở các cửa hàng bên ngoài rồi mang vào trong sân, như vậy có thể tiết kiệm chi phí nhưng bù lại sẽ có phần bất tiện khi phải mang quá nhiều món đồ.

Loại quả cầu lông mà bạn nên nhận tùy thuộc vào trình độ chơi của bạn. Bạn nên luôn mang theo một ống quả cầu lông phù hợp với lối chơi và phong cách chơi của mình. Quả cầu lông có thể là loại nhựa tổng hợp hoặc bằng lông vũ. Các loại lông được làm từ cánh trái của ngỗng hoặc vịt.

Hiện nay thường các bạn sẽ thường chơi thê CLB hoặc các sân đội nhóm, trong đó sẽ tổ chức thuê sân và mua cầu cho cả đội nên nhiều trường hợp bạn cũng không cần dùng đến cầu riêng mà có thể dụng theo đơn vị bạn tham gia đánh cầu.

5. Quần áo cầu lông

Bạn nên chọn quần áo có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt. Điều này sẽ hấp thụ mồ hôi trong suốt trò chơi và sau đó khô nhanh chóng. Điều này giúp áo không bị ướt đẫm mồ hôi.

Nếu quần áo chơi cầu lông không “nhanh khô”, nó sẽ quá nặng vì mồ hôi đang thấm quá nhiều. Điều này ảnh hưởng đến hiệu suất chơi cầu lông, đặc biệt là về tốc độ!

Quần áo làm từ chất liệu nhanh khô rất quan trọng để đảm bảo bạn duy trì sự thoải mái tối đa trong khi chơi cầu lông. Polyester là một chất liệu tuyệt vời cho quần áo cầu lông vì nó nhanh khô và nhẹ.

Tiếp đến, hãy chọn quần áo có trọng lượng nhẹ. Cầu lông là một trong những môn thể thao dùng vợt nhanh nhất. Bạn sẽ cần quần áo cầu lông có trọng lượng nhẹ để tối đa hóa tốc độ trên sân cầu lông. Do đó, hãy mặc quần áo nhẹ. Bằng cách này, bạn sẽ không cảm thấy bị hạn chế bởi trọng lượng của áo và tốc độ sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều. Một lần nữa, polyester là tuyệt vời cho mục đích này.

Thêm vào đó, đừng quên chọn trang phục vừa vặn. Bạn nên mua những bộ quần áo vừa vặn với cơ thể để chơi cầu lông. Điều này cho phép bạn di chuyển tự do trên sân, đặc biệt là vì có rất nhiều động tác đánh cầu lông được thực hiện. Chắc rằng bạn sẽ không muốn mặc quần áo bó sát khi chơi cầu lông. Nó hạn chế chuyển động và tính linh hoạt. Mặt khác, quần áo rộng sẽ không thoải mái khi tăng khả năng cản gió. Vì cầu lông là một trò chơi của tốc độ và sự linh hoạt, hãy chọn những bộ quần áo vừa vặn. Hãy tìm bộ trang phục mà bạn cảm thấy thoải mái, đặc biệt là khi bạn căng cơ.

6. Tất (vớ) cầu lông

Dù nghe hơi kỳ lạ nhưng vớ cũng đóng một vai trò rất quan trọng khi chơi cầu lông. Vì phải di chuyển nhiều nên chân bạn rất dễ ra mồ hôi. Bạn đừng nghĩ loại vớ nào cũng giống nhau. Một đôi vớ chất lượng tốt sẽ thấm hút mồ hôi nhanh, từ đó giúp chân bạn cảm thấy thoải mái hơn.

7. Quấn cán vợt cầu lông

Quấn cán là phụ kiện cầu lông quan trọng đi kèm với vợt cầu lông. Quấn vợt cầu lông chuẩn sẽ giúp làm giảm đi độ ẩm và tránh sự trơn trượt khi sử dụng vợt để chơi. Một cây vợt dùng lâu ngày sẽ mất đi khả năng hút mồ hôi và không còn độ xám nên rất khó điều khiển trong lòng bàn tay. Tay cầm vợt sẽ rất trơn, dễ bị rơi khỏi tay và vì thế sau một thời gian sử dụng vợt (khoảng 1-2 tháng) bạn cần thay dây quấn vợt cầu lông để đảm bảo. Nếu đôi tay của bạn ra nhiều mồ hôi thì bạn cần phải thay dây quấn vợt thường xuyên hơn vì vợt dùng lâu ngày sẽ không thấm hút mồ hôi và gây ra cảm giác khó chịu cho bạn.

Quấn vợt cầu lông giúp tay cầm vợt cầu lông của bạn tránh tích tụ các loại vi khuẩn và vi trùng gây hại. Tay cầm vợt là nơi tiếp xúc nhiều nhất giữa tay và vợt. Nếu sử dụng vợt lâu ngày mà bạn không thay dây quấn vợt thường xuyên thì tay cầm vợt của bạn sẽ dễ tích tụ vi khuẩn có hại. Những vi khuẩn đó có thể truyền từ vợt lên tay của bạn và gây ra một số tác hại cho tay như gây ngứa, sưng hoặc mẩn đỏ… 

8. Các loại phụ kiện bảo vệ như: Băng cổ tay, cổ chân trong cầu lông

Băng bó cơ, dán cơ: nếu bạn đã từng bị chấn thương ở các khớp như vai, cổ tay, gối, cổ chân, thì việc mang theo dụng cụ hỗ trợ như băng bó cơ hoặc băng dán cơ là hết sức cần thiết.

Cuối cùng là một số vật dụng như băng cổ tay cầu lông, băng khuỷu tay cầu lông, băng chân hoặc băng thấm hút mồ hôi. Các vật dụng được sinh ra để hỗ trợ bạn trong quá trình thi đấu có thể bảo vệ các cơ tốt làm giảm và hạn chế chấn thương khi chơi đánh cầu lông.

Đối với các môn thể thao đòi hỏi phải di chuyển linh hoạt và xử lí nhiều tình huống bất ngờ của cầu lông thì bạn không nên bỏ qua các phụ kiện bảo vệ tay, chân này để tránh gặp những chấn thương đáng tiếc

Khăn lau mồ hôi: Một cái khăn bông lau mồ hôi cũng là một phụ kiện cầu lông sẽ giúp người chơi thoải mái hơn. Khăn có thể dùng để lau mặt, tay, chân.

Băng chặn mồ hôi: Có thể mang theo băng chặn mồ hôi tay hay băng chặn mồ hôi trán, mục đích là để hạn chế mồ hôi chảy từ trán xuống mắt gây khó chịu cho người chơi cũng như hạn chế mồ hôi chảy từ tay xuống cán vợt.

9. Kéo cắt lưới

Trong trường hợp, đã sử dụng vợt cầu lông trong thời gian dài, lưới cầu lông sẽ bị xước dần và đứt. Khi lưới bị đứt cần phải dùng kéo cắt ngay toàn bộ mặt lưới. Bởi lưới trên vợt thường được căng với mức căng cao, việc đứt một sợi dây sẽ khiến cho lực căng trên mặt vợt không đồng đều làm cho khung vợt dễ bị sập. Cắt lưới ngay sau khi vợt bị đứt lưới nên được thực hiện càng nhanh càng tốt, nhất là với các cây vợt đắt tiền, được làm từ những chất liệu cao cấp.

10. Nước uống và đồ ăn nhẹ

Vận động ra mồ hôi nhiều sẽ khiến cho người chơi bị mất nước, và cũng tiêu tốn một nguồn năng lượng không hề nhỏ vì vậy việc mang theo nước để uống và một chút đồ ăn nhẹ khi ra sân là hết sức cần thiết. Mất nước, hạ đường huyết quá nhiều có thể khiến cơ thể suy nhược, chóng mặt thậm chí ngất xỉu. Người chơi có thể uống nước lọc hoặc sử dụng các loại nước bổ sung khoáng, các loại thực phẩm bổ sun năng lượng chuyên dùng khi chơi thể thao.