Cách Phát Cầu Lông Cơ Bản Đúng Kỹ Thuật

Cầu lông là môn thể thao thi đấu, giải trí thu hút đông đảo người chơi trên toàn thế giới. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn chưa nắm rõ được cách phát cầu đúng kỹ thuật. Để có thể trấn áp đối thủ hay tạo ra những pha cầu có lợi cho mình thì cần rất nhiều đến yếu tố giao câu. Vì thế kỹ thuật giao cầu là kỹ thuật không thể thiếu và là tiền đề cho nhập môn cầu lông. Caulong360 sẽ hướng dẫn cho bạn chi tiết về kỹ thuật giao cầu cơ bản trong thi đấu.

1. Cách phát cầu lông thuận tay cao sâu

– Chân trái trước, mũi bàn chân trái hướng về phía lưới, chân phải sau, mũi chân phải hướng xoay về bên phải, khoảng cách giữa hai chân gần rộng bằng vai, trọng tâm đều trên hai chân, người đứng tự nhiên thả lỏng, hơi đổ về trước.

– Tay phải cầm vợt, khi chuẩn bị phát cầu tay phải cầm vợt nâng lên, gối hơi khụy. Ngón cái và ngón trỏ của tay trái cầm cầu ngang thắt lưng.

– Thân người hơi chuyển về bên phải,vai trái hướng về lưới, trong tâm chuyển sang chân phải. Tay phải hơi nâng lên, tay trái cầm cầu đưa lên ngang ngực.

– Khi cánh tay phải từ dưới vung vợt lên trên thân người từ bên phải quay về phía lưới tay trái bắt đầu thả cầu. Lúc này động tác cổ tay cố gắng duỗi ra, thực hiện động tác phát cầu.

2. Cách phát cầu lông trái tay thấp gần

– Vị trí phát cầu có thể ở phía sau đường phát cầu gần khoảng 10 – 50 cm và gần với đường trung tâm. Cũng có khi ở sau vạch phát cầu gần và gần đường biên dọc.

Người phát cầu đứng mặt hướng về lưới. Vị trí hai bàn chân đứng tách trước sau. Thân người hơi lao về trước, trọng tâm cơ thể rơi vào chân trước, tay phải co khuỷu, sử dụng cách cầm vợt trái tay và đưa vợt ngang ra ở khoảng ngang thắt lưng, mặt vợt ở dưới cạnh bên trái cơ thể.

– Thân cầu đối diện thẳng với mặt trước của vợt. Khi đánh cầu, cẳng tay kéo theo cổ tay cắt đẩy ngang ra trước làm cho đường bay vòng cung của cầu cao hơn mép trên của lưới và rơi vào khu vực gần đường phát cầu gần

3. Cách phát cầu lông cao tay

Cách phát cầu lông cao tay là một kỹ thuật phát cầu có tính chất tấn công, độ cầu vồng của quả cầu cao xa để đối thủ nhảy lên không đánh được đường cầu vồng, điểm rơi cũng phải ở sát đường biên cuối sân. Tốc độ cầu bay trên không nhanh hơn cầu cao xa.

– Động tác giơ vợt, động tác vung vợt đánh cầu cơ bản giống như đánh cầu cao xa, chỉ có ở thời điểm đánh cầu không sản sinh ra lực bộc phát vung vợt hướng về trước lớn nhất, mà lại sinh ra lực bộc phát bị hạn chế động tác hướng về trước cũng không vung lên phía trên vai trái, có thể sau khi đánh cầu sẽ sản sinh ra cách chế ngự.

4. Cách phát cầu lông thấp tay

– Mọi bước đều giống như phát cầu qua lưới trái tay, chỉ có khác là thời điểm đánh cầu thì nhẹ nhàng cắt bên phía sau đế cầu và cổ tay từ cong xuống bỗng thẳng ra vung lên phía trước để cầu bất ngờ bay đến người nhận cầu

5. Cách phát cầu lông thuận tay

– Với cách phát cầu này người phát sẽ đứng ở khu vực phát cầu, đúng vị trí gần đường trung tâm và cách đường phát cầu gần khoảng 1 mét.

– Khi này thân người với tư thế vai trái hướng đối diện với lưới còn chân trái đặt phía trước, mũi chân hướng về phía lưới.

– Chân phải sẽ ở phía sau với mũi chếch về hướng bên phải, khoảng cách rộng bằng vai là khoảng cách giữa 2 chân. Trọng tâm cơ thể dồn về chân phải.

– Khi chuẩn bị phát cầu thì tay cầm vợt đưa lên về phái sau bên phải, khủy tay sẽ hơi co,khi này tay trái còn lại sẽ cầm quả cầu. ngón tay cái và tay trỏ cầm vào cánh cầu đưa lên phía trước, bên phải bụng.

– Khi đánh cầu, tay trải thả buông cầu và tay phải vung vợt đánh cầu lên, lúc này trọng tâm cơ thể chuyển lên chân trái.

– Và tương tự, cách phát cầu lông cao – sâu thì lúc cầu rơi xuống tay trái sẽ buông cầu và tay phát sẽ thực hiện chuyển vợt bắt đầu vung vợt đánh trọng tâm là vào cầu với tư thế men theo cơ thể.

6. Cách phát cầu lông Trái tay

– Có khá nhiều cách đánh cầu như kỹ thuật phát cầu lông thấp tay, cao tay, ngang và cách phát cầu trái tay thì bạn cũng cần phải biết để luôn có thể linh hoạt biến hóa khi chơi cầu, phát cầu, chuyển cầu, nhận cầu.

– Ngược lại với cách phát cầu thuận tay thì từ tay cầm cầu đến tư thế, trọng tâm và  khi thực hiện phát cầu bạn đều cần dùng lực phù hợp và để hướng tay thuận để đánh cầu bật lên vào trung tâm so với đối phương có thể đỡ cầu và bắt đầu trận tốt nhất.

– Bên cạnh cách phát cầu lông và bạn cần trú trọng đến tư thế thì bạn còn cần biết tư thế đứng đỡ cầu lông làm sao cho thật chuẩn nhất và luôn linh hoạt trong trận cầu.

– Những cách này đã và đang được rất nhiều tay vợt cầu lông nam – nữ đã và đang áp dụng để có những trận cầu đỉnh cao thể giới đấy.

Vừa rồi là bài viết về kỹ thuật giao cầu có thể áp dụng trong cả đánh đơn và đánh đôi. Hi vọng thông qua bài viết, các bạn đã có thêm nhiều kinh nghiệm, kiến thức mới và mở rộng hơn các giao cầu của bản thân để tạo thêm nhiều cơ hội cho bản thân trong trận đấu và nâng cao trình độ bản thân. Caulong360 Chúc các bạn thành công.